خیلی‌ها فکر می‌کنند مراقبت از مو یعنی فقط یک شامپو خوب. واقعیت این است که نتیجه‌ی نهایی به سه چیز بستگی دارد: پوست سر (اسکالپ)، ساقه مو و عادت‌های روزمره مثل حرارت سشوار و اتو یا دفعات شستشو. اگر این سه بخش را درست مدیریت کنی، ریزش کمتر، موخوره کمتر و حالت‌پذیری بهتر می‌بینی.

۱) نوع مو و پوست سر را درست تشخیص بده

• پوست سر چرب: نیاز به شامپوی کنترل چربی و شستشوی منظم‌تر دارد، اما ساقه را با نرم‌کننده سبک محافظت کن.
• پوست سر خشک یا حساس: سراغ شامپوهای ملایم‌تر برو و شستشو را با آب خیلی داغ انجام نده.
• موهای خشک و وز: آبرسانی و تغذیه (ماسک مو، سرم مو، روغن مو سبک) مهم‌تر از هر چیز است.
• موهای رنگ‌شده/دکلره: محصولات ترمیم‌کننده و محافظت در برابر حرارت کمک می‌کند آسیب کمتر شود.

۲) شستشوی درست: کمتر آسیب بزن، بیشتر نتیجه بگیر

شستشوی زیاد یا کم، هر دو می‌تواند مشکل‌ساز شود. برای بیشتر افراد، شستشو ۲ تا ۳ بار در هفته کافی است (بسته به چربی پوست سر و فعالیت روزانه). موقع شستشو، کف شامپو را روی پوست سر ماساژ بده و اجازه بده کف به ساقه برسد. ساقه را محکم چنگ نزن.

۳) بعد از حمام: سه قدم طلایی

۴) اشتباهات رایج در مراقبت از مو

• استفاده از آب خیلی داغ (خشکی پوست سر و آسیب ساقه را زیاد می‌کند).
• زدن ماسک یا روغن سنگین به ریشه (باعث چربی و کاهش حجم مو می‌شود).
• حرارت بالا بدون محافظ حرارت (موخوره و شکنندگی را تشدید می‌کند).
• شانه کردن مو وقتی کاملاً خیس است (مو در این حالت شکننده‌تر است).